La Meditation

Constamment sous pression, notre mental est sans cesse agité par le flot des pensées et des
afflictions.

Cet état nous empêche de vivre pleinement l'instant présent en toute clarté et
sérénité. La pratique de la méditation est un entraînement à la non-distraction de l'esprit nous
invitant à faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne. Elle n’est pas un état à
fabriquer ou à construire. C’est dans le non agir et la détente que nous apprenons
progressivement à dénouer les noeuds de l’esprit pour en contempler sa nature véritable.